我22岁了，胸部还是好小啊，怎么办啊？

Question

如题所述

Answer 1

你QQ多少?我们私谈

Answer 2

我也是

Answer 3

叫你男朋友多揉揉

Answer 4

1、适当运动。经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动，最好长期坚持，才会有效。
2、正确穿戴胸罩。胸罩不可太紧也不可太松，太紧了束缚乳房，影响乳房的发育，太松的话，又起不到支托的作用。
3、补充营养素。发育不良胸小最重要的是补充营养素，口服波立挺营,养素，坚持一段时间就能疏通乳房、补充营养素、激活乳房二次发育，使胸部逐渐变大。
4、沐浴时健胸。沐浴时用水冲洗胸部，促进血液循环。在沐浴时还可加以按摩，促进胸腺发育。
5、多吃富含胶原蛋白的食物。如多喝猪蹄炖黄豆汤、鲫鱼汤、红糖醪糟鸡蛋汤等。

Answer 5

如果是因为减肥节食或者偏食，挑食等引起的营养不良而导致的胸部发育不良，可以通过合理的膳食，多食富含蛋白质及脂肪的食物，可以促进胸部的发育。
如果是体内内分泌紊乱而引起的迟雌雌激素分泌过少导致的胸部发育不良。可以通过补充雌激素来调节内分泌使得胸部能正常的发育，平时加强锻炼，按摩胸部，多吃牛奶木瓜汤也能起到一定的效果。