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常吃煮的花生会长胖吗
本人很喜欢吃煮的花生,但是不确定会不会长胖,因为从小到大,经常吃花生,体重也一直都没下降。
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其他回答
第1个回答 2007-04-03
会
第2个回答 2020-10-02
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会胖!热量挺高的
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1
2
相似回答
煮花生
热量大不大
答:
煮花生热量还是挺大的,但是和干
的花生
相比还是要小一点。
水煮花生
米每100克有热量:367大卡,干的花生米每100克的热量,560大卡。水煮相对于干的花生米热量要小一点,如果是油炸的干花生米热量还要大一些。每100克水煮花生的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康
每天
所需摄入总热量的23%。
吃花生
吃多容易
胖吗
答:
1.少量食用花生不容易胖
,因为花生中含有丰富的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸可以促进脂肪的燃烧,但大量食用额外摄入的脂肪太多,对促进脂肪燃烧没有作用,还会导致肥胖。2.相较于炒花生、煮花生等经过热处理的花生,生花生的不饱和脂肪酸含量更高,不饱和脂肪酸在加热的条件下,加速氧化,形成没有促进脂肪...
经常吃花生会长
脂肪吗?
答:
经常吃花生不会长脂肪
因为煮熟吃和每天食用不超30克。
经常吃煮花生会变胖吗
?
答:
只要不过量就不
会发胖
。
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