第1个回答 2011-03-15
生物钟不同，睡眠质量部好，在床头放上清香的茶叶，注意天天通风，睡前做些轻微的运动，喝杯酸奶，这样睡眠质量好了，早睡早起！
第2个回答 2011-03-15
在第二天安排一些重要的不可回避的事情，强迫自己起床，时间久了，就成习惯了本回答被网友采纳
第3个回答 2011-03-14
是不是压力大啊，放松放松心情啊！
第4个回答 2011-03-14
养成习惯就会好的啦
第5个回答 2011-03-14
越睡越想睡 注意每天多做运动 不要多早睡 适当就行
九点睡 定闹钟 有人叫