晚上睡觉前喝杯牛奶，对人体有什麼好处？

如题所述

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第1个回答 2007-03-28

有助睡眠，还可以补充钙，及其他的营养。

第2个回答 2007-03-28

有助于入睡。同时，还可以减轻第二天早上醒来时的饥饿感

第3个回答 2007-03-29

有助于睡眠

第4个回答 2007-03-28

安神

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