第1个回答 2007-03-27
针灸,有氧运动,营养素调理,三者配合,去年半年我瘦了70斤,至今没反弹。
第2个回答 2020-10-12
每天早上空腹爬3分钟,提升代谢,减肥效果翻倍,体重大膝盖不好的朋友都可以做。
第3个回答 2007-03-27
用黑咖啡!
我一个朋友3天连续的用这个方法减肥,居然瘦了8斤。
早餐:两片全麦面包,一杯黑咖啡。
午餐:两片全麦面包
晚餐:一杯黑咖啡,水煮胡萝卜等蔬菜。
她坚持了3天。
第4个回答 2007-03-27
那个吃饭是少吃饭,如果要吃肉的话干脆就不要吃饭
当然运动加节食是很好的了,但早饭一定要吃,不吃好象会更肥,我也不是很清楚了。本回答被提问者采纳
第5个回答 2020-10-12
减肥没有方法,没有任何一种单一的方法能减肥