第1个回答 2007-03-27
针灸，有氧运动，营养素调理，三者配合，去年半年我瘦了70斤，至今没反弹。
第2个回答 2020-10-12
每天早上空腹爬3分钟，提升代谢，减肥效果翻倍，体重大膝盖不好的朋友都可以做。
第3个回答 2007-03-27
用黑咖啡！
我一个朋友3天连续的用这个方法减肥，居然瘦了8斤。
早餐：两片全麦面包，一杯黑咖啡。
午餐：两片全麦面包
晚餐：一杯黑咖啡，水煮胡萝卜等蔬菜。
她坚持了3天。
第4个回答 2007-03-27
那个吃饭是少吃饭，如果要吃肉的话干脆就不要吃饭
当然运动加节食是很好的了，但早饭一定要吃，不吃好象会更肥，我也不是很清楚了。本回答被提问者采纳
第5个回答 2020-10-12
减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥