第1个回答 2013-11-15
一天喝多少咖啡好呢？作为健康饮食的小编，我请教了相关营养专家后得出正确答案：每天喝咖啡最多不要超过三杯，否则无益于身体健康。 受传统文化的影响，西方人通常比较喜欢喝咖啡，而我们炎黄子孙的习惯是喝茶。但随着东西方文化的交流，一些国人也对咖啡有了好感。特别是一些时尚的年轻人，对咖啡格外喜欢，有的甚至把咖啡当茶喝。 专家指出，喝咖啡既要讲究时间又要讲究适量，否则就会损害自己的身体健康。 量变能够引起质变，这个道理说起来谁都明白，可在日常生活中要想真正把握好这个度，确实是不容易的。就拿喝酒为例吧，滴酒不沾不仅对身体不好，而且遇到亲朋好友相聚时，也显得有些不近人情。但是，如果你过分豪爽，半斤酒量偏喝一斤，既影响自身形象，又严重损害身体。喝酒过量伤身、甚至失去宝贵生命的事例太多了。眼看就要到春节了，希望大家既要喝的高兴，又要注意自己的身体，过一个平安、快乐的龙年春节！ 一天喝多少咖啡 说着说着，有点儿离题了，赶紧回到的话题上来。什么好吃的、好喝的都一样，这喝咖啡也不例外，饮用的过程中要讲究适时和适量，否则想什么时候喝就什么时候喝，想喝多少就喝多少，就会像成语中说的那样过犹不及了。 喝咖啡会使人兴奋吗？咖啡兴奋强心的作用特别突出，而且还有利尿的作用。呢？专家说，每天喝咖啡最好不要超过三杯。如果像喝茶那样喝咖啡，甚至喝四五杯，就会出现恶心等症状。 其实，我们如果过量饮用咖啡，就会有心跳加快、走路不稳和精神恍惚的感觉。专家提示我们，经常饮用咖啡的人，会加速体内的钙质流失，因此，常喝咖啡需补钙。本回答被提问者采纳