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伊能静半年就瘦了25公斤 健康减重怎么做到
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第1个回答 2017-11-07
人家是有正规的健身教练专业的指导每天的运动量,并且有专业的饮食规划,每天只能吃些什么,不能吃什么,吃多少,怎么吃。
而且健身教练会合理的安排她的运动,周一至周日,每一天的运动量,运动部位,以及有氧运动。这些都是有他们自己的规划的。
所以才能半年瘦25公斤,除了毅力之外,注重饮食是很大一部分功劳
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