为什么我干活一点点时间就累了，总是感觉无耐力，无体力，谁能告诉我怎么样才能增强耐力吗？谢谢！

如题所述

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第1个回答 2011-05-08

1 肌肉atp缺乏 2 缺乏锻炼怎么说那耐力和人的肌肉类型有关系多练练长跑耐力的项目可能会好些

第2个回答 2011-05-08

耐力去天天跑跑补，举重。什么的。如果不行那就是你身体问题了。

第3个回答 2011-05-08

晨练，跑2千米。1月见效。追问

你好赵先生，请问跑2千米要多少时间啊？

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