第1个回答 2022-08-07
调整孩子的作息，白天少睡一些，白天睡得多容易日夜颠倒。
第2个回答 2022-08-07
孩子熬夜需要父母的监督，因为孩子的自制力本身就比较差，如果想要靠他自己戒掉这样的坏习惯，肯定是不可能的。
如果孩子已经比较大了，不愿意父母陪着他一起睡，那我们就反其道行之，非要陪他一起睡。当然里有我们需要讲清楚，因为我们发现他总熬夜，而熬夜对于他的身体健康极其有害，所以我们只能初次下策，做一些孩子不愿意让我们做的事情。什么时候，孩子表决心或者确实已经戒掉了这个坏习惯，什么时候再让他继续单独睡觉。
其实这种办法利用了一个心理学的小窍门。因为绝大多数的孩子随着年龄的增大，逐渐就想要摆脱小孩子这个身份。即便他们从心理上来说根本就不成熟，但也总要想方设法向成年人证明自己的成熟，孩子自己独立睡觉，就是他们证明自己已经长大了的行为。一旦我们跟他们一起睡，他们会非常懊恼，认为自己的行为太愚蠢，导致父母不信任自己了。
这时，他们就会痛恨自己的所作所为，尤其是父母着重强调的熬夜。只要他对于熬夜产生了反感，那我们就相当于取得了阶段性的胜利。之后只需要继续不断督促，不断强化这样的情绪，孩子就会渐渐摆脱熬夜的恶习。
在孩子摆脱之后，我们也要防止这种恶习卷土重来，那我们就要继续给孩子进行正强化。比如设立一个记录时间的本子，写着孩子早睡早起多少天之类的，让孩子将早睡早起当成自己向父母展示自己长大了的行为，这样他们的行为习惯就会不断强化，进而达到完全戒除熬夜的目的。
第3个回答 2022-08-07
大家都知道经常熬夜对身体危害性会很大，特别是婴儿经常熬夜坏处更多，最常见的危害便是会影响婴儿成长，同时婴儿经常日夜颠倒睡觉，也会影响婴儿生物钟，婴儿熬夜父母也要陪同，也会让父母心力憔悴。那么，婴儿熬夜怎么办啊？
婴儿熬夜怎么办啊
婴儿总是熬夜的话父母要及时调整婴儿生物钟，白天让婴儿多活动减少睡眠时间，到晚上累了困了自然就会睡觉，不会出现熬夜的情况，此外也晚上不能让婴儿吃太饱，太饱会让他肚子难受，从而影响睡眠质量，让婴儿吃九分饱即可。
婴儿熬夜带来危害多大
1.影响身高
生长激素分泌的量会决定婴儿身高，在晚上12时后生长激素分泌达到高峰，此时婴儿能处在浅睡眠状态，生长激素才容易达到高峰，否则会影响生长激素分泌，从而影响婴儿的身高，由此可见婴儿若是晚上熬夜不仅会影响生长激素分泌，还会影响身高。
2.影响肝脏
婴儿经常熬夜容易出现肝火旺盛，出现脾气暴躁，而且婴儿睡眠不足情绪更不稳定，长期婴儿情绪不稳定也会引来一些疾病，从而影响宝宝身体健康。
第4个回答 2022-06-29
头疼发生在自己身上，了解到熬夜的坏处。熬夜对人身体的危害包括人体免疫能力下降、生物钟功能紊乱、血压波动、皮肤衰老等。
1.人体的免疫能力下降。长时间的熬夜会导致人体精神不振、全身无力、疲劳感等，身体的免疫能力下降，容易出现反复感冒等。
2.生物钟功能紊乱。如果长时间的作息不规律，熬夜，会导致生物钟功能紊乱而引起失眠。
3.血压波动。熬夜会导致睡眠质量下降，从而会引起人体的内分泌等系统紊乱，出现血压增高。
4.皮肤衰老。长时间熬夜为破坏人体的内分泌和神经系统，出现皮肤干燥、弹性差等。