如何运动瘦大腿和手臂

如题所述

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第1个回答 2020-03-06

跳绳很好，还有游泳，骑自行车，饮食方面建议多吃海带，海洋类食物，如果你不急，长期吃可以有均匀体态，祝你成功，希望采纳

第2个回答 2019-07-18

手臂呢可以在生活上把矿泉水当作哑铃每天做一百下，大腿则可以在上下楼梯时瘦下，使大腿大幅度的振动，

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