怎么让饥饿的自己肚子不咕咕叫

如题所述

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第1个回答 2019-05-08

多吃点耐消化的食物，也可以选择多餐，谢谢采纳

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我们的肚子饿了会叫,那么肚子饿了为什么会叫?如何避免肚子叫的尴尬?答：3.做一些有益身心的休闲运动。经常锻炼，但不必做太剧烈的运动。一些温和的休闲运动，如羽毛球、乒乓球是最好的选择，可以加快身体的新陈代谢，促进体内循环，让肠道消化更好。肚子里的咕咕声是身体饥饿的表现。如果长期饮食不规律，很容易导致肠胃不适，胃酸过多，胀气，所以还是要多注意饮食。

我们的肚子饿了会叫,那么肚子饿了为什么会叫?如何避免肚子叫的尴尬?答：此外，看到美食时，人体会本能地分泌唾液和胃液，也会引发饥饿感，导致胃部咕咕作响。如何避免肚子叫的尴尬？1. 喝酸奶改善肠道菌群。肠道鸣叫声可能是因为肠内气体过多，酸奶等发酵食品能增加肠道内的益生菌，抑制产气菌和有害菌，改善肠道菌群环境。2. 注意饮食，少吃刺激性产气食物。为了保护肠胃，应采...

饿了肚子老咕咕叫怎么才能不叫答：吃饱了就不叫了。可以喝水，吃点零食。

为什么肚子饿了会咕咕叫_如何抑制肚子饿的叫声?答：肚子咕咕叫，其实是进食信号。当胃里的东西快要消化完时，胃液还在继续分泌，但由于胃已经空了，胃的收缩就会逐渐加强，已经空了的胃猛烈的收缩的运动，通过神经传到大脑，就会引起饥饿的感觉，胃的这种猛烈的收缩运动就叫饥饿收缩。当饥饿收缩发生时,胃里的液体和吞咽下去的气体在胃内被挤压揉捏，不停翻...

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