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    • 每天做500个高抬腿要多久天才可以瘦成细大腿

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    第1个回答  2020-02-21
    搜一下：每天做500个高抬腿要多久天才可以瘦成细大腿本回答被提问者采纳
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    高抬腿多久可以瘦大腿答：高抬腿运动具体多久看个人效果，如果按规律做的勤，配合其他运动加饮食控制，半个月就会有效果。每天清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。
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