最近有朋友问我，半夜一到两三点就醒，醒了就睡不着了，这是什么情况呢？
其实，这个叫做 早醒 。不论是入睡困难，还是半夜总醒，都是属于睡眠问题，都非常值得重视。
我曾看过一则关于早醒的医案，非常典型，给大家分享一下。
张女士，42岁，事业型女强人。平时工作忙碌，精神时刻紧绷着，就怕一不留神出了差错。她素来睡眠不好，本就难以入睡，加上近期压力比较大，导致她出现早醒的情况。
基本都是半夜两三点醒，醒了之后就再也睡不着了。晚上睡不好，白天就头晕、心慌，记忆力都减退了。舌脉如何呢？舌红苔薄黄，脉弦细。
肝，藏魂。肝不受邪，人就能睡得安稳。但是如果魂不归肝，就导致早醒、多梦。那么张女士的早醒，真的是因为肝吗？
从她的症状来看，是的。她肝郁的问题非常明显，像胸闷是因为肝气不舒；烦躁易怒十以内肝气郁滞；舌脉也是典型的肝郁有热。
那怎么才能解决早醒呢？ 疏肝、清热、养阴血、安心神 ，这其中疏肝是基本。
柴胡、白芍、枳壳、生甘草、玫瑰花、莲子心、柏子仁、茯神、琥珀末
方中柴胡、枳壳、芍药、甘草可以疏肝理脾，是调和肝脾的常用方；玫瑰花可以疏肝解郁；莲子心、琥珀末可以清心泻火安神；柏子仁可以养心肝之血；茯神可以安心神。
持续调理一段时间之后，果然从半夜两三点醒到三四点醒，后来就能睡一整夜，精神状态基本恢复正常了。
多梦早醒这个事，相信很多朋友都有，当然问题不一定都在肝，像心火偏亢、肾阴不足都可能会导致。