基因问题。
这类人基因只用睡5小时就够了。
至于折寿问题，这必须等这类人年老了才知道，起码年轻时是无法得知的。
总之，对于这类人不用羡慕，我们过好自己的就可以了。
这是基因问题。人基因只用睡5小时就够了。至于折寿问题，基本上影响不大。当然了，这个还要看白天工作强度了，还有晚上睡的质量。但是，长期睡眠不足的害处实在太多了。如果不是真的锻炼出了高效睡眠方式（但长期处于五个小时仍然是有损健康的），这种透支迟早会见之于脏腑器官。犹其是白天超负荷、超强度、高度紧张的工作！
为8小时睡眠是正常的，这指的是平均睡眠。 一个人由出生到童年到少年，每天的睡眠时间逐渐减少，成年以后相对稳定，进入老年期以后又逐渐减少。一般来说，出生不久的婴儿每天睡17～18小时，以后逐渐减少，到1岁时每天睡13～14小时，4岁时每天睡10～12小时，10岁时每天睡眠时间约为9～10小时，20岁时每天睡7.5～8小时。这以后睡眠时间相对稳定，但随着年龄增长仍有缓慢下降的趋势，到65岁时每晚约睡6.5小时。当然这些数字是就人群中的一般情况而言，正常的个体差异是存在的，对于具体的个人，不一定能硬套这些数字。 以下是有关人体睡眠时间的资料： 年龄 睡眠时间 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不宜少于6小时) 60-70岁 9小时 70-90岁 10小时 90岁以上 不宜少于10小时 睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。
新生儿 20小时
婴儿 14－15 小时
学前儿童 12小时
小学生 10小时
中学生 9小时
大学生8小时
成人 8小时
老人 6－7小时
人的最佳睡眠时间应该是夜里11：00--凌晨2：00之间，被称为睡眠黄金三小时。
你可以去
百度百科里看看 达芬奇睡眠法 或者 变相睡眠
你应该就知道了
总爱做梦就睡不醒！
心情压抑也不好
尽管睡眠过少的危险众人皆知，但根据一项新的研究，睡眠过多同样可能有害无益。
加州大学圣地亚哥分校的研究者发现，与每天睡八小时的人相比，每个工作日睡眠时间达到9-10小时的人似乎有更多入睡和睡眠品质方面的问题，以及其他睡眠障碍。
睡眠障碍包括半夜醒来、晨间早醒、醒来后无法再度入睡以及日常活动时疲倦等等。
此外，与每天八小时睡眠者相比，每晚只睡七小时的人也表示他们入睡更难，早上醒来时更少感觉神清气爽。
《身心医学》(Psychosomatic Medicine)期刊发表的这项研究结果表示，希望获得一夜安眠的人可能不必把睡眠目标定在八小时以上。
研究报告作者克里普克(Daniel Kripke)表示，对于每晚睡眠超过八小时或八个半小时的人来说，考虑减少一下睡眠时间“也许是个好主意”。但他也谨慎地表示，要想证明这一点还需要更多研究。
此前的研究已显示，长期睡眠不足具有潜在的危害。比如有一份报告表示，一个人如果习惯上每晚睡眠不到七小时，那么在一定期间内死亡的风险就高于睡眠较多的人。
由此可见，人的一天健康的睡眠时间应该是6——8个小时最好！
最近国外的一些医学研究发现，有不少常感到疲倦的人，并非感到有病或是睡眠不足，反而是睡眠过多引起!睡眠过多为什么会影响精神和体力呢?因为在睡眠时，血液回圈减慢，养分和氧气对脑的供应大为减少。睡眠过长，脑细胞就得不到足够的氧气和养分，因而活动能力减弱。睡眠过多，又使肌肉、筋络组织的活动减少，肌肉从血液得到的氧气和养分也少，所以就变得松弛无力，自然就感到疲倦。
许多睡眠过多而感到疲倦的人，假如减少一些睡眠时间，并进行适当的体育锻炼，就可使入睡加快、睡眠加深，也就会消除疲乏无力的感觉。
所以睡眠多也不是什么好的事情。
希望我的答案能够帮助你，愿你有个健康的睡眠！
我也有同感.也是每天这么早就醒了,可能是你晚上睡觉早,或许是进入冬季的缘故,或许是心里上的压力,容易引起早睡早醒的状态.这些都是正常现象.对身体健康没有危害的.
人和人是不同的，不要要求自己和别人一样。只有醒来，感觉轻松，不乏累，就是足够的睡眠
人的先天之本不同，有些人爹妈给的精血足。有些人有自己独门的养生方法。适合的才是最好的，别迷信专家。