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身上的湿气比较严重,怎么才能去湿气
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第1个回答 2018-07-16
平时可以多吃些利湿健脾的食物,如:赤小豆、红豆、薏米、绿豆、冬瓜、山药、白萝卜、红枣、海带等,或者喝稀健薏米红豆茶,忌酒,少吃生冷油腻的食物,多运动,多泡脚
第2个回答 2017-12-23
红豆薏米最后自己煮粥打豆浆都可以,上药店买芡实磨成粉每次加一小勺坚持每天吃,山药也不错可以在药店买磨粉也可以市场买一起煮粥打浆
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湿气比较
重
,怎么去湿气
呢
答:
1、喝薏米红小豆
薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。2 2、
运动排汗
运动出汗是很好的去湿气;特别是夏天不要开空调、风扇,身体里面的汗一定要出来,否则你的湿气太重,到了冬天肯定会得病的。3 3、利用电器 好好...
体内湿气
重
怎么
办
答:
1、饮食祛湿毒
祛湿最好的食材就是薏仁和赤小豆
(比红豆更好),推荐一个中医祛湿毒方子,将薏仁、赤小豆、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶晒干后煮水,当茶喝,每天喝一到两杯薏仁茶,可祛湿排毒,美白淡斑,对湿气重、脚气、湿疹均有效。目前市面有成品薏仁茶,省去自制的麻烦,但要看好配料表...
身上湿气
重
如何祛除
啊
答:
你好,体内湿气重可通过以下几种方法去除:
1、多运动:体内的湿气要排除最好就是通过运动
,运动的排汗不仅能够排毒,更能够有效地把多余的湿气排出来,并且有助于促进血液循环,促进新陈代谢。2、
蒸汗
:蒸汗有湿蒸干蒸之分,它能够促进身体的毒素排出,是一种“坐着就能够排毒”的活动,更适合一些“不...
怎么祛除体内湿气
答:
一、越懒越要运动
体内湿气
重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。越是不爱运动,体内淤积
的湿气
就越多。运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。二、饮食清淡适量 肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就...
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怎么去除身体里的湿气和寒气
身上湿气重怎么去除
怎么才能快速去湿气
怎么去除身体的湿气最快最好
怎样才能去湿气
体内湿气重怎么去除
怎么去体内湿气和寒气
怎么去湿气最好的方法
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