甲状腺 一直都是我们人体身上一个很重要的 腺体 ，对于我们人体内激素的分泌起着很重要的作用，但是现在越来越多的人患上了甲状腺结节，这是一种因为局部细胞不 健康 引起的 病变 ，患者一般就会感觉自己 脖子疼 ，咽喉有 异物感 ，这确实给我们的生活造成了极大的不便。
很多人会疑惑自己好好的为什么会患上甲状腺结节，其实可能是由于三方面的原因。第一是 遗传 因素，如果我们的父母中的任何一方患有甲状腺疾病，那么我们得结节的几率会 比同龄人来得高 。其二是我们在平时生活中心情不好，或者作息有问题，导致了 内分泌紊乱 ，使得结节产生。还有就是我们在饮食上没有注意，摄入了过多 高碘食品 ，或者碘摄入不足，都会引起甲状腺结节。
很多人提出过一个观点，就是甲状腺结节患者，不能吃海带紫菜。但其实这种说法太过 武断 了，医生直言，海带跟紫菜在一些情况下是 可以吃的 。我们前文中提到过，当我们的 碘摄入不足 时，也是会引起甲状腺结节的。因为碘含量异常会使得我们的甲状腺功能受到影响，从而导致激素分泌紊乱，产生结节，这种时候我们就可以多吃些海带和紫菜这样的含碘食品， 及时补充 我们体内的碘元素，帮助我们调节甲状腺的激素分泌，缓解结节，促使其消退。
当然，有碘摄入不足就有 碘摄入过量 。如果我们在日常生活中吃了太多的高碘食品，引起了甲状腺功能亢进，也就是 甲亢 ，那么这种时候我们就不适合再吃海带跟紫菜了。因为这些食物中的碘元素进入到我们人体之后，会使得甲状腺激素的分泌水平显著提高，我们的结节受此影响就会不断变大，病情也会愈发严重，甚至可能会引起相关 并发症 ，不利于结节的消退和患者的身体恢复。
海带紫菜我们要根据具体情况判定吃不吃，但是还有两类食物，只要我们患上了甲状腺结节，就不应该多吃。第一类就是指 辛辣 刺激的食物。其实很多人在日常生活中都是 无辣不欢 的，吃什么都得沾点辣，火锅店更是三天两头跑。但是你知道吗，辛辣食物对于甲状腺的刺激是很大的，吃进去就会刺激到腺体，不利于结节的消退，反而有可能会促进其增长。
还有一种就是含有 激素太多 的食物。就拿最常见的雌激素来说吧，很多豆制品中都很有非常丰富的雌激素，对于身体内雌激素有所缺乏的女性来说，多吃豆腐喝豆奶是对身体很有好处的。但是对于甲状腺结节患者来说，摄入太多的雌激素势必会影响到我们人体的内的 激素分泌 ，甲状腺也是内分泌中的一环，自然也会受到影响，从而使得结节 增大 ，更不利于患者病情的恢复。
除此之外，对于患者来说，除了在饮食方面需要注意，其实我们平常的作息也是很重要的，一定要正常作息，不要熬夜，给身体足够的休息时间，才能避免因为内分泌失调而造成结节进一步增大。还可以多吃些水果蔬菜，给身体补充营养，增强身体免疫力，这样我们才能更有力地对抗疾病。