1. 用于脾胃虚弱，便溏腹泻。糯米、山药共研末，加白糖、胡椒末调食。
2. 用于气虚自汗，体倦乏力。本品与小麦麸同炒，研末，用米汤送服。
3. 用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃寒痛者。糯米、红枣适量，煮粥食之。
4. 用于神经衰弱、贫血等虚弱症。糯米、薏苡仁、红枣各适量煮粥。
5. 用于产后痢疾。糯米120克，炒黄为末，拌入红糖60克食之。
6. 用于体虚，食少或吐血、便血、尿血。糯米粉、藕粉、白糖各250克，加水和匀，做成馒头，人笼蒸熟，随量食用。
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糯米最适合在冬天食用，因为食用后会周身发热，有御寒、滋补的作用。
对脾胃气虚、经常腹泻有很好的缓解功效。
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1.糯米性黏滞，难于消化，一次不宜食用过多，老人、小孩更要少食；
2.糖尿病、肥胖症或肾病、高血脂等慢性病患者不适宜食用糯米食品；
3.湿热痰偏旺者，感冒发热、咳嗽多痰者，慢性皮肤湿疹患者，糖尿病人血糖过高者忌食。