我现在经常膝盖积水；大腿肌肉萎缩。我如何锻炼才能既防止大腿肌肉萎缩又不会使膝盖积水？

Question

我一年前半月板损伤，现在一打篮球膝盖就积水，希望大家提供给我比较完全的锻炼方法，谢谢！！

Answer 1

你每天慢走，如果你还要问题我给你指一个地方可以问详细。你可以去北医三院，那里有一个给专业的运动学实验室，专门给运动员服务的。你还可以去体育大学的医院，和体育馆路上的体育医院－是这方面的专门的医院。