第1个回答 2015-02-20
香蕉果实味甘甜芳香,性寒无毒,熟时生食,可止渴、润肺。《食疗本草》记载:生食破血,合金疮,解酒毒。干者,解肌热,烦渴。《日用本草》:除小儿客热,压(解)丹石毒。《本草纲目》:清脾滑肠,脾火盛者食之,反能止泻、止痢。总之,香蕉有止烦渴、润肺肠、通血脉、填精髓、解酒毒、降血压等功效,生食、或用成熟香蕉剥去皮和冰糖煮熟服食,适用于食治发烧、烦渴、便秘、高血压、冠状动脉心脏病、牙痛、咽喉痛、痔疮出血。香蕉根生品捣汁服用,能清胃火,解热,适用于感冒发热、头痛、牙痛。用此汁梳头发,可使萎黄头发变黑;外擦能治烫火伤。香蕉茎叶煎服治水肿、脚气、高血压;香蕉花烧存性,研末,调盐水服能治胃腹疼痛。 香蕉性寒,脾胃虚寒、胃疼腹泻者宜少食,此外,台湾民间家户皆晓身体疼痛、肌肉麻痹、新伤治疗期间及胃酸过多时均不宜食。
第2个回答 2022-08-29
1、促进肠道的蠕动：香蕉属于日常生活当中比较常见的水果里面含有人体所需要的膳食纤维，能用来刺激肠道的蠕动，可以帮助粪便顺利的排出体外，减少大便在肠道里面堆积的时间，对于预防和治疗便秘都能起到辅助的效果。
2、让心情愉悦：香蕉里面含有一定的糖分，吃过香蕉之后还可以让人的心情倍感轻松，缓解精神的压力，让心情感觉愉悦。
3、有利于皮肤的健康：香蕉里面含有维生素以及钾元素，通过长时间吃香蕉可以改善皮肤的健康状况，让皮肤看起来更有光泽。
4、控制体重：长时间吃香蕉对于体重的控制也有很多的帮助，主要是香蕉摄入之后有一定的饱腹感，可以减少其他食物的摄入，达到辅助的控制体重效果。
吃香蕉虽然对身体有很多的好处，但是也要控制好香蕉的食入量，千万不要吃生香蕉，同时也不要一次性吃太多的香蕉，以免导致腹痛，在选择香蕉的时候，应该选择熟透的香蕉。
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