想减肥可是每次都吃很多，为啥我控制不住自己的食欲呢？

Question

如题所述

Answer 1

在某一个时间下人们总会非常的想吃东西并且暴饮暴食产生，如果在紧张啊或者环境压力大的情况下，也会这样子那么如何去控制自己的食欲呢，首先你要下定决心要减肥，并且要循序渐进，不能总是让自己饿肚子，让自己的大脑皮层对食物的兴奋会越来越强烈。

Answer 2

你检测一下是不是自己心理压力太大，有时候心理压力大了，就喜欢通过暴饮暴食来缓解。当然减肥也不能一下子说吃得很少，要慢慢地减少自己的食量。