左旋肉碱咖啡真的能减肥吗，用过以后有没

如题所述

第1个回答 2018-01-31

建议不要使用减肥药物或减肥产品来减肥。
减肥最科学的方法是“管住嘴，迈开腿“，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。

1、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上
2、控制饮食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入，推荐鸡肉和鱼。本回答被网友采纳

第2个回答 2020-05-22

听用过的人说，是可以减肥的

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左旋肉碱360减肥咖啡管用吗,用过的进来讲讲答：spa机减肥效果不错。只是苦了我呀，要帮她推肚子和大腿，不过效果的确很好。每次都能见到效果。

谁吃过左旋肉碱咖啡,有没有效果视频时间 00:57

修正左旋肉碱咖啡粉减肥有效果吗答：小编自己亲测之后的感觉是有效的，而且它的咖啡粉喝起来不会难喝，只需要在每天吃饭的时候泡上一杯咖啡粉，搭配着餐食来摄入，同时每天运动30分钟以上的时间你就会发现，瘦的速度非常快，而且小编瘦了之后，停止吃一个月左右时间并没有反弹。为什么它能达到减肥的效果呢？主要是因为在其中含有着比较高浓...

快手翘纤姿恒碧康左旋肉碱咖啡怎么样答：左旋肉碱是类似维生素的物质，作用是把脂肪酸转移到线粒体内，不过这种物质并不增加代谢率，一般是运动减肥的辅助药物，单用左旋肉碱，如果不增加运动量，就没有减肥的效果。咖啡具有兴奋的作用，可以增加代谢率，理论上能够减肥，但实际效果也不好。建议长期坚持健康的饮食和生活方式，限制高脂高热量食物，...

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