如题所述
我现在不仅近视而且还加上了散光。
之前我是没有散光的,最近一次去配眼镜的时候人家告诉我有散光了,我才意识到问题的严重性。
其实到了我这个阶段按理说眼睛度数不会有太大的增长,我的问题主要是长时间地玩手机,尤其是晚上关灯之后在黑暗里玩手机尤其伤眼。
我觉得要每天做眼保健操,不要长时间盯着手机和电脑,要经常性的远眺,让眼睛放松一下。多吃胡萝卜等蔬菜,补充维生素。