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去健身房能减肥吗
如题所述
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第1个回答 2014-02-27
当然能啊,看你想减局部还是想减全身了,全身的话就慢跑,开始可能跑的时间不长,慢慢来,最好超过半小时,持之以恒就会有效果。此外还要配合饮食啊,少吃高热量的,比如油炸啊、甜品啊之类的。
第2个回答 2018-12-26
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第3个回答 2014-02-28
是非常可以的,我经常用跑步机,跑步机是最好的了。
第4个回答 2014-02-27
通过运动减肥
第5个回答 2020-05-26
室内减肥推荐跳绳操
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去健身房怎么样锻炼能快速减肥,
去健身房减肥
的正确
答:
在健身房减肥是不错的选择
,设备齐全人也多,就会比较容易产生运动的乐趣,在健身房减肥也要有安排有计划的,看看以下的几点建议吧。1、在健身房减肥要注意安排好时间刚开始的时候可以每周去个3-4次,每次去运动一个小时就可以了,可以和朋友一起去增加乐趣。也可以和朋友相互监督,这样更有利于瘦身效果...
女生
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答:
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答:
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