去健身房能减肥吗

如题所述

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第1个回答 2014-02-27

当然能啊，看你想减局部还是想减全身了，全身的话就慢跑，开始可能跑的时间不长，慢慢来，最好超过半小时，持之以恒就会有效果。此外还要配合饮食啊，少吃高热量的，比如油炸啊、甜品啊之类的。

第2个回答 2018-12-26

第3个回答 2014-02-28

是非常可以的，我经常用跑步机，跑步机是最好的了。

第4个回答 2014-02-27

通过运动减肥

第5个回答 2020-05-26

室内减肥推荐跳绳操

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