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小腿太粗,和大腿差不多,而且有肌肉怎么减
有点象妈妈,大腿和小腿一样粗,而且有很多裤子穿都不好看,该怎么办
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第1个回答 2011-06-18
最简单的方法,穿高跟鞋爬楼梯。这样可以瘦腿,而且可以美化腿型,让大小腿看起来协调而有幸。
相似回答
我的
小腿粗而且有肌肉,
我想知道
怎么减,
大家帮帮我啊!谢谢啦!
答:
对于减肌肉,有几种说法。
一是平衡训练法
,这是目前比较流行的说法,就是加强上身的锻炼,让上下协调,我个人认为这种方法有其可行之处,但并不一定行得通,因为实际上大多数腿肌发达的女孩子,她们宁愿维持现状,也不想让上身强壮得如下身。扯长补短,这得看补短之后的整体效果如何。二是
力量训练
,...
小腿怎么减掉
?
答:
1,
倒上一些瘦腿的按摩精油,或按摩霜,由上到下缓缓的往下按摩
,如上图,当按到小腿跟部时反向里则小腿有股肉的地方,然后沿着小腿肌再向上提升按。这个动作可以重复八次。二手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,从下往上按摩,除了拇指,其它手指也要相应
加大按摩力度按摩肌肉,按摩5-8分钟左右
。...
肌肉
型
小腿粗怎么减
答:
1、肌肉型小腿较为结实,
采用拍打按摩的方式才能于小消除肌肉紧张
。坐在地上,抬起一只脚,用拳头拍打小腿,每天拍打5分钟。或者从脚踝开始,左右手同时拧小腿肌肉。把小腿当初抹布一样,每条腿坚持拧3分钟。2、坐在椅子上双腿自然下垂,用双手放松小腿15秒,然后最大限度地翘起脚尖,感受小腿的拉伸,保持...
小腿太粗,和大腿差不多,而且有肌肉怎么减
答:
减小腿
--不要干什么:1.千万不要尝试跳绳减肥,这样会让小腿的
肌肉
变得过分发达。2.少跑步,长跑比加速短跑要好,跑完之后要记得:坐在凳子上,两腿稍向前伸展,以腿肚子肌肉自然下垂不紧绷为准,用手拍打
小腿,
晃动腿肚子,充分放松肌肉。小腿没有酸胀感时再起身离开。3.没事干站着等人的时候,随便...
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