一碗米饭，一个馒头，的热量分别是多少，最好能把日常吃到的食物的热量都说一下。比如肉、青菜、鸡蛋、牛

如题所述

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第1个回答 2011-06-17

一碗米饭大概200卡…馒头大的250卡小的100卡…推荐一个网站给你…薄荷网…你百度搜一下…上面可以查到各种食物的热量…

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一碗米饭的热量和一个馒头的热量答：一个馒头。在同等质量下，一碗米饭差不多相当于一个馒头。100g米饭所含的热量值大概在116大卡左右，而100g馒头的热量大约为109大卡，两者的热量相差不是很大。作为主食界的代表，两者差不多势均力敌。介绍馒头中含有酵母，酵母分为鲜酵母、干酵母两种，是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物，营养...

问一下下啊,一个馒头的热量高,还是一碗米饭的热量高?答：米饭：116 大卡（100克）馒头：223 大卡（100克）相对来说两者都是淀粉类食物，但是米饭的含水量更高，所以拉低了它的食物热量扩展阅读：减肥期间饮食注意事项 1，多吃高蛋白食物，我们吸收每种营养时，都是要消耗能量的如下图：显然，消化蛋白质类食物，我们身体需要付出的热量是最多的，同时它饱腹...

米饭和馒头两者的热量哪个更高?答：首先从营养数据来对比，经测定，一百克熟米饭的热量是117千卡，脂肪含量为0.3克，碳水化合物含量为25.6克，而一百克馒头的热量是233千卡，脂肪含量为一克，碳水化合物含量为48.3克，可见每一百克馒头的热量是米饭的两倍多，脂肪是三倍多，碳水化合物也接近两倍。同样是粮食，馒头的热量为什么比米饭高...

米饭和面食相比那个热量高答：100克小麦面粉中营养成分包括热量366大卡，脂肪2.2克。100克大米中营养成分包括热量347大卡，脂肪0.8克。但做熟之后，同样重量的米、面馍，热量上就有了差别。1 个100克的熟馒头，约236千卡。1 小碗100克熟米饭，约116千卡。以此来看，面食的热量比米饭要高，而且，面食体积小，一不小心就容易吃多...

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