变美最怕的5种食物

Question

如题所述

Answer 1

变美最怕的5种食物

1 高糖

血糖越高的人，看起来越比实际年龄要老，糖还会让你长痘。

2 高温烘焙

会产生AGEs，诱导蛋白质交联、炎症和细胞内氧化应激。

3油炸

会产生AGEs，诱导蛋白质交联、炎症和细胞内氧化应激。

4.烧烤

高温烹饪中AGEs更容易增加，让皮肤黑色素和皱纹增强。

5.酒精

酒精能促进角质细胞增殖，改变皮肤通透性，破坏皮肤屏障功能，影响皮肤脂质成分。