冬天做月子能吃常温水果吗

Question

如题所述

Answer 1

月子期间能吃常温的水果，不能吃冷藏的水果，如果是在冬天，可以适当的将水果放在温水里热一下。不能长时间高温加热，防止破坏维生素，使得营养流失。坐月子期间要注意保暖。
1.在坐月子期间身体比较虚弱，抵抗力差，产妇要加强营养，多吃蛋白质含量丰富的食物，如鸡汤、鱼汤等，有利于补充营养，还有利于乳汁的产生，利于宝宝的生长发育。
2.坐月子期间要注意保暖，不能过度劳累，不能熬夜，要多休息。不能有性生活，要注意会阴部的清洁卫生