什么运动对前列腺炎有好处，我现在是慢跑听说蹲起会加重这个症状，那还做吗俯卧撑仰卧起坐呢，健身呢？

Question

如题所述

Answer 1

深蹲不会加重的， 俯卧撑 仰卧起坐 慢跑都可以做的。前列腺恢复的核心在于不再手淫和看黄，不熬夜久坐憋尿，忌口辛辣生冷的，配合适当运动，逐渐改善恢复的。追问

我不是别的刺激的，主要是和npy在一块，就容易有反应刺激我

追答

尽量别太亲密，

Answer 2

前列腺炎可以做的运动有跑步，最好是慢跑，游泳，深蹲，可以提高拉伸收缩会阴和盆腔，提肛运动，可以有效的收缩肛门，这些运动都对治疗前列腺炎是有很大的帮助。

建议在平时到时候要多注意锻炼身体，还可以有效的提高自身免疫力。同时也要做好治疗前列腺炎的准备，及时的配合药物来对症治疗，这样才可以得到有效的治愈。

在平时饮食上可以多吃一些坚果类的食物，也要多喝点水，做好及时排尿，要注意尽量不要长期久坐，要做起身活动一下。

Answer 3

一般情况下，如果患者出现前列腺的疾病，则可以通过有效的锻炼来帮助前列腺疾病的控制。比如说建议患者可以通过体外运动来改善前列腺的具体情况。

其次就是建议患者可以通过深蹲或者是蛙跳的形式来锻炼自己的前列腺，这样可以起到比较好的锻炼效果。

还有就是建议患者平时可以对前列腺部位，也就是小腹部进行瞬时人的按摩，这样也是可以起到非常好的治疗前列腺病的情况。另外也建议患者如果出现前列腺疾病一定要及时就医进行检查，对症治疗。