第1个回答 2020-03-19
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选择一款有效的防晒霜，这个在花窝有相关的帖子可以查询参考；
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10：00-14：30的时候是紫外线最强的时候，要避免那个时候出门；
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在出门20-30分钟左右就涂抹防晒用品，不要在出门前才涂，那样效果大打折扣的；
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出门还要带帽子，太阳眼镜，防晒伞等，不要穿的过于暴露；
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要及时作好晒后修护工作
具体：
夏天外出活动时间：应选择在上午10点之前和下午4点之后.尽量避免在上午10点以后至下午4点之前让外出活动。此时紫外线最为强烈，的皮肤尚未发育完，非常薄，约为成人皮肤的1/3，耐受能力差。另外，皮肤黑色素生成较少，色素层较薄，容易被紫外线灼伤。所以应选择在上午10点以前和下午4点以后进行户外活动。
每天晒太阳的时间不宜过长。由于皮肤特质和对维生素D的需要量，在夏天，应选择在适合的时间段，每天晒2
3次，每次10分钟左右，就可以达到一天对维生素的需要量，还不会让嫩肤受到日晒的损伤。
应该涂抹专用的防晒品：能有效防御紫外线晒伤宝贝的皮肤。防晒产品的防晒系数
SPF
15的为最佳。防晒值越高，给皮肤的负担越重。最好选择物理型防晒品，或无刺激性不含有机化学防晒剂的高品质的防晒产品。给使用防晒品时，要在干爽的皮肤上使用。因为如果在湿润或有汗的皮肤上使用，防晒品会很快随水、汗脱落或失效，不能起到有效防晒的作用。
阴天外出时也要使用防晒品：即使是阴天，紫外线的强度也不会减弱很多，对宝贝的皮肤伤害也很大.准备好防晒用具：阳光强烈时外出，除涂抹防晒产品外，还要戴上宽边浅色遮阳帽、太阳镜或撑遮阳伞。这样的防晒方式，可以直接有效地减少日晒对皮肤的伤害，也不会加重皮肤的负担，防晒效果也是很不错的。
选择合适的外出服装：夏天外出活动的服装要轻薄、吸汗、透气性好。夏天活动多爱出汗，所以适合选择棉、麻、纱布等质地的服装。另外，以穿着长款为宜。
游泳需要专用的泳衣、泳具：夏天，带宝贝游泳时，要穿合体的游泳衣，可以遮挡身体的大部分，起到防晒的作用。同时，泳衣也可以阻隔水中的一些不洁物进入体内引起感染或其它疾病。在游泳时最好选择防晒系数(SPF
30左右防水型的防晒品，它不会随水脱落，能有效防晒，并且适合在户外长时间的活动使用。
第2个回答 2020-03-14
出门前半个小时涂防晒霜，每两个小时补涂一次，出门长袖长裤，记得打伞。
第3个回答 2020-03-17
选择适合自己的防晒，出门30分钟前涂好，打伞出门。资生堂那个防晒SPF30的还算可以的。不过我记得价格是300多的哦。另外我觉得玉兰油的防晒不好用，因为实在是太油了，连我这种中干性皮肤的都受不了的，
所以别去选择玉兰油。如果你化妆，我会建议你直接使用韩国那个叫MISSHA的BB
CREAM高遮暇的，那个确实防晒效果不错的。如果你不化妆就最好还是选回资平常防晒的小知识也要注意，这样可以使得防晒更有效果。你最好出门至少20分钟将防晒涂上脸，选择合适自己的SPF，一般室内的，就20左右可以了。室外不是长期的30也就够了，除非长期室外，你就涂40的，别涂SPF太高的，容易堵塞毛孔的说。隔至少3个小时要补1次。而且如果脸上晒的有刺痛感的话，要喷点舒缓喷雾。晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
o(∩_∩)o.....便宜的我推荐新碧，效果也不错。才49元，蓝色瓶子的那个我很喜欢的说-----------请不要复制使用幽魂的答案，否则一定举报，这绝对是幽魂原创------------
第4个回答 2020-10-11
防晒喷雾测评来了！娜丽丝防晒
第5个回答 2020-10-11
再分享一个防晒红榜好物