营养早餐，挑选合适的燕麦片，这鸡蛋饼适合糖尿病人群吃！

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第1个回答 2020-11-13

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糖尿病人能吃鸡蛋饼吗答：鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱、油、等精制而成。口感润滑，细嫩,营养丰富，是早餐的最佳食品,不上火。玉米是粗粮中的保健佳品，含有防治便秘、肠炎、肠癌等营养元素，有长寿、美容的作用;小麦含有极其丰富的淀粉、脂肪、淀粉酶、类固醇和维生素e等营养成分，所含的碳水化合物约...

糖尿病人到底适合不适合吃些燕麦片?答：从健康角度来说，自己煮的更好一些。因为煮的燕麦片可以提供最大的饱腹感，血糖上升速度最慢。同时，这些需要煮的燕麦片中没有加入任何添加成分，如砂糖、奶精、麦芽糊精、香精等。一些速食纯燕麦片只要一两分钟加热即可，它们也是比较好的选择。自己动手加牛奶并不麻烦，总比吃加了奶精的产品健康得多。

燕麦蛋饼卷土豆丝答：用燕麦做鸡蛋饼营养非常丰富，早餐来一张燕麦蛋饼，再夹点土豆丝，再配上一碗粥，这就是一道健康又美味的减脂早餐了。的做法教程： 1、将燕麦片100克、普通面粉100克、鸡蛋4个，适量清水、少量的盐混合一起搅拌均匀，成为燕麦面糊，备用。 2、将土豆洗净擦成丝，放在清水里浸泡片刻。 3、锅中放入适...

燕麦饼最简单的做法视频时间 00:27

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