生活中我们不管是男的或者女的都会有遇到长痘痘的烦恼，一旦痘痘要是长期没有消掉的话整个人的心情都不会美丽起来。当遇到这样的问题的时候我们首先不要太过于着急，需要理性思考下一步该怎么办？
在生活中是否养成一种习惯老是用手去摸自己的脸？如果真的有最好要戒掉这样的习惯。很容易导致痘痘好了之后，又因为你去触碰它感染了细菌反复没有好。
特别是手的细菌其实非常多，很多的时候一不注意就把没有洗过的手去摸自己的脸蛋。这种情况下面也会诱发长痘痘的。
还有要注意的是不要病急乱投医，这样的情形下面是会加重痘痘的情况的。特别是现在很多市面上面都有一些宣传消除痘痘的产品，这些类型的产品非常多但是很多要小心的。
如果遇到三无产品还会把自己的脸搞得越来越差，有些是属于激素类型药物对于皮肤也是在未来不好的影响。
所以我们一定要去正规的医院去治疗自己的痘痘，毕竟在中医的调理方面痘痘长的原因就是内分泌失调。
这个时候就强烈建议去中医院去调理去了，一般来说用外部的产品是一时的。只有内调了之后才能让自己的根本问题得到解决。
平时在饮食的方面也是要注意清淡饮食的，毕竟太过于辛辣和油腻的食物是非常容易造成体内湿气过重。导致身体虚弱内分泌失调爆痘。
综上所述当脸上的痘痘老是消不下去的时候，要注意不用手去触碰脸。不要乱投医及时去正规医院去看医生，饮食方面要注意清淡。
长痘痘的根本原因
虽然长痘的原因有很多，但归根到底的原因就是毛孔堵塞，代谢废物排泄不出，这才是诱发痘痘的根本原因。
2不当护肤和生活习惯会加重痘痘
雾霾、重污染、辐射、熬夜都会导致皮肤脆弱失去保护屏障，加重痘痘。错误的护肤习惯也会增加肌肤的负担，清洁不当，用手挤痘痘等都会让痘痘再次发炎。
3不同部位长痘的原因和身体内部的关联
长期各部位的痘痘反反复复，其实反映的是身体机能紊乱，皮肤代谢能力偏弱，才导致痘痘反反复复。
痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。
网传维生素E、芦荟胶、蜂蜜、白醋等在祛痘过程中到底能起到什么作用？开头我们就讲到导致痘痘产生的根本原因是毛囊内细菌滋生，调理痘痘是个系统疏通调整的过程。单靠外部营养的补充对肌肤只能起补水保湿作用，值得注意的是食物中的大分子结构也是不能被皮肤直接吸收的。长期用小妙招祛痘的朋友可能初期还能看到表面痘痘干瘪，时间久了痘痘还是老样子。这就是因为毛囊深处仍有暗藏隐性闭合粉剌和栓塞物，没有彻底排干净是不可能去掉痘痘的，所以用这些小妙招代替产品祛痘并不具有合理性。
一、清洁皮肤：要想自己脸部的肌肤不长痘痘，那么最基础的就是做好肌肤清洁，祛除脸部的脏东西。对于青春痘的预防也是如此，应彻底清洁皮肤，清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以逐日2-3次为宜。二、不要用手摸：在预防青春痘时还要留意不要用手摸，不要用手去触摸青春痘。更不要用手挤压青春痘，以免患处被其他病菌感染，另外发生的这样的情况一般可以使用兰雪芙霖肤平康乐来去除。三、忌烟忌酒：吸烟饮酒有害人体健康这是大家都清楚的，但是吸烟饮酒的人数却没由于吸烟和饮酒的危害而减少，吸烟饮酒对人的危害不仅仅是危害患者的呼吸系统，也会使青春痘患者的病情加重，所以建议青春痘患者忌烟忌酒。所以脸上容易长痘痘的人，平时就要忌烟忌酒哦，如果不忌的话，只会加重病情哦!所以一定要当心了。四、均衡饮食：目前没有明确的研究显示，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。
五、多做运动：生命在于运动，多运动对人的身体是有好处的，要预防青春痘还应留意要多做一些运动，经研究表明，这样可以加快血液循环，及时排除人们体内的废物，使皮肤保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。六、注意防晒：紫外线会让皮肤加速老化，而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症!痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除哦。七、良好的生活作息：精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。八、良好的卫生习惯：保持枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。
祛痘建议一：饮食注意1、清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。冬天也要多喝蜂蜜水，少喝饮料奶茶咖啡等添加剂多的饮品2、冬季最怕上火，补过头，平时要少吃上火的东西，清凉温补的食物是可以吃的。3、饮食要均衡，不要挑食偏食，少吃油炸油腻食物、少吃高糖分的蛋糕甜点，多吃粗纤维食物，多吃新鲜蔬果。二：个人卫生1、温水清洗，温和洗面奶，动作轻柔，洗脸次数不过三，注意不要有泡沫残留。2、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多上面会有很多护肤品、皮脂污垢残留，引起细菌螨虫滋生，睡觉的时候很易感染皮肤
3、洗澡要温水，个人的贴身衣物都要及时的更换清洗。三：生活习惯1、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌，最好在十一点前睡觉2、睡前不要吃宵夜，不易消化，对肠胃不好3、多运动，预防便秘4、心态要良好，痘痘绝对能去掉，不要灰心，不要有太多负面情绪四：日常护理1、祛痘产品不要乱用，对自己的肌肤状态一定要有所了解。2、脸上长痘也要做好防晒，物理防晒霜中的锌离子其实是有助于祛痘的。3、基础的清洁+补水+保湿+防晒，是日常护理不能少的4、祛痘要有耐心，一般脸上长痘痘要及时使用兰雪芙霖肤平康乐，每天使用2-3次，每次使用时按摩3-5分钟即可！