早餐八点吃一个绿豆饼一个香蕉，十点钟吃了一个苹果，中午十二点吃了一个红龙果和无小块鱼，下午四点钟一

Question

早餐八点吃一个绿豆饼一个香蕉，十点钟吃了一个苹果，中午十二点吃了一个红龙果和无小块鱼，下午四点钟一杯酸奶，十点钟一半酸奶，减肥期间这样吃、热量会不会超了会胖吗

Answer 1

1、你说的这些，都不是高脂肪高蛋白，所以不用担心热量超标。
2、热量超标的主要食物有：鸡肉，鸭肉，牛肉，猪肉，黄油，奶油，煎鸡蛋、煎鱼、红烧鱼之类。说直白一点，鱼肉、猪肉之类肉类食物容易热量超标。

Answer 2

要减肥还不简单。不用你节食，忌口，不用运动，只要每天花费10分钟时间就可以让你几天瘦下来

Answer 3

我觉得还是别这么吃了，对胃不好，想减肥还是坚持运动好

Answer 4

坚持就能

Answer 5

这样吃了肠胃不好