我是个初三学生，不知道是压力大还是太疲惫，总是心情特别烦躁，然后会忽然很想哭，其实我是很洒脱的一个

Question

我是个初三学生，不知道是压力大还是太疲惫，总是心情特别烦躁，然后会忽然很想哭，其实我是很洒脱的一个人，不知道现在为什么会变成这个样子？该怎么缓解呢？

Answer 1

想想自己为什么会烦躁，是什么原因，出现这种问题肯定是有原因的，找到原因以后再来想办法来调节或者解决。看你本来很洒脱的一个人出现这种问题肯定也不是一天两天突然变成这样子的，这需要时间来慢慢调节，想想是什么原因影响了自己情绪......本回答被网友采纳

Answer 2

初三阶段，面临中考，是人生的一个关键时段，也是学生们压力比较大的时期。面对来自家长、老师和社会上各方面的压力，大多数学生还是能够主动调节、自我减压，积极面对，化压力为动力，集中精力努力学习，提高成绩

Answer 3

同初三狗~