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含维生素C多的水果蔬菜有哪些阿
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第1个回答 2020-04-25
每100克水果中维他命C的含量(毫克)
山楂89、草莓35、奇异果400、樱桃1740、刺梨2580、枣子1100、柿子57、柠檬40、葡萄46、杨梅60、橘子25、苹果5、梨25、香蕉10、菠萝24、桃6、沙田柚123、西瓜3、荔枝3~
相似回答
含维生素C
较多
的蔬菜
和
水果有哪些
?
答:
①西红柿维生素C的含量也较高
,介于水果和蔬菜之间,多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。 ②南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,当然还有很高的维生素C含量,十分有益健康。 ③苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。 ④
猕猴桃
号称是维C之王,可见其维生素C的含量有多大。 ⑤蔬菜中,辣椒中维生素C的...
含有维生素C的水果蔬菜
。
有哪些
?
答:
富含维生素C的水果蔬菜:第一: 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子100克中的维生素C含量超过100毫克
。第二:
青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘
、菜花100克中维生素C含量超过50毫克 。第三:
白菜
、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜100克中维生素C含量超过30到50毫克。维C是人体...
含维c水果蔬菜
前十名里都
有哪些
?
答:
一、番石榴
。番石榴是最佳抗氧化的水果,番石榴果实中维生素C含量特高,每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克,还有丰富的维生素A、维生素B、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。二、
芒果
。芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过
橘子
...
含维生素C多的 蔬菜水果有哪些
答:
蔬菜含维生素C较多的最常见的就有,如
小白菜
、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜等,而这些食物在我们生活当中都非常常见,因此不妨可以适当多吃。水果中维生素c含量也是非常丰富的,例如我们所熟悉的,鲜枣、红果、
柚子
、桔子、
橙子、柠檬、草莓
、柿子、
芒果、猕猴桃
、龙眼等。不过最值得注意的问题在于,...
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