食疗养生是怎么一回事 有哪些好处？？

Question

如题所述

Answer 1

食疗与养生密切相关。食疗养生是利用谷肉果蔬等食物及其加工品，通过饮食形式来补益身体，维护健康。
药王孙思邈曾指出：“凡欲治疗，先以食疗；既食疗不愈，后乃用药耳”。所以，做好疾病的预防保健工作很重要。而用科学健康的食疗方法就能让自己增强体质、远离疾病。