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便秘吃什么蔬菜水果
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第1个回答 2019-09-04
便秘，大便干结属于上火。主要可以吃香蕉。通便，苹果，蔬菜。发张图给你看看。
相似回答
便秘
平时
吃什么蔬菜
好
答：
便秘平时可以多吃以下这些蔬菜：
1、西红柿：西红柿酸酸甜甜很可口
，丰富的维生素和茄红素也是大家公认的营养专家。大家肯定不知道西红柿里面的囊对肠道的蠕动是有促进作用的吧，多吃西红柿能美白、防紫外线还能改善便秘哦。2、
芦笋
：芦笋低糖、低脂、高纤维，这绝对是减肥的明星食物啊。芦笋中含有丰富的水分...
便秘
应该
吃什么水果
答：
1.小番茄
别名
樱桃番茄，圣女果
。它既属于水果又属于蔬菜，除了含有大番茄的所有营养成分以外，它的维生素更是普通番茄的1.7倍噢!联合国粮农组织把圣女果推广为四大水果之一。食用后可加快新陈代谢，抑制脂肪增多。2.
橙子
橙子能瘦身是因为它里面含有果胶和丰富纤维，有益排便和减少体内毒素。同时含有大...
大便干燥
吃什么
食物好
答：
1、花菜：花菜又叫椰菜花
，因为它不仅有高达90%的含水量，而且所含的热量较低，从中药角度看，花菜有健脾和胃，利尿通便的功效。2、
牛油果
：因为牛油果具有高蛋白、高能量和低糖份的特点，所以对于牛油果的美称有很多，如“森林黄油”、“粮食水果”、“贫者之奶油”等，可见牛油果的优点多多。此外...
便秘吃什么蔬菜
答：
白菜中的膳食纤维也有助于增加大便体积，促进肠道蠕动。c. 其他功效：白菜还具有清热降火、利尿排毒等功效，对身体有很好的保健作用。对于
便秘
患者来说，多吃上述
蔬菜
是非常有益的。此外，日常生活中还应注意多喝水、适量运动，以综合改善便秘情况。若便秘情况严重或持续不改善，建议及时就医。
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