上舞蹈课掰后腰时,脸上突然出现紫红色小点,怎么办?脸上全是,而且眼睛周围和耳朵后面特别多.请问一下几天会好?平时需要注意什么才会更容易好?好象是因为当时血液不循环.跑步的话,对这个有没有影响?是有利还是有害?