第1个回答 2022-08-01
我坚持了很久的一件事情，就是饭后靠墙站十分钟。
一个人的自律很容易帮自己养成一个好习惯，自律也就是在没有人监督的情况下，通过自己要求自己，来约束自己的一言一行。
在坚持这个习惯之前，我是一个含胸驼背、大肚子的人。原因就是因为久坐导致肚子脂肪堆积，低头看手机导致颈椎受损。并且我是一个懒人，之前年纪小不把这些缺点当一回事，但是渐渐步入青春期以后，对于周围的眼光和评价变得越来越在意。
中学的时候基本上没有时间去约束自己。到了大学之后，我就把这个习惯用在了自己的身上。首先的那几天，我也觉得刚站直一分钟我的颈椎就开始酸，回到低头的状态才会好一些。但是我也知道“低头族”的姿势对自身是很有危害的，所以我就要求自己每天要比前一天站的时间久一些。
久而久之，慢慢的我改掉了长时间低头看手机的坏习惯，并且我的富贵包也小了一些，整个人的体态看上去已经没有从前“鸵鸟”的状态，不得不说，不管你坚持做什么事情，在你坚持达到目标之后，你的自信都会提升很多倍，毕竟这是自己努力的结果。
当然你对一件事情的坚持很容易影响你对其他事件的看法，做同样事情的时候，你会比其他人更有耐心，因为你知道要循序渐进，慢慢来的话总会有一个好结果。
把一件事情坚持三十天，是指对你有好处的坚持。如果说你坚持每天都吃油炸食品，结果是怎么样肯定是可想而知的。变胖肯定是不可避免，身体过度肥胖也不健康，并且没有运动量，还会造成肝脏衰竭。
所以，对自身好的事情，你坚持去做，肯定会对你更好。但是不好的事情，当然也要有自己的判断。
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