我十二点睡，第二天就很困，但是我一点睡，第二天去很精神。这是为什么？

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第1个回答 2007-06-23

是的,我以前也是那样.....因为你大脑收到指示知道要第二天早点起来....所以比较早醒,如果你习惯早睡1个月...然后晚睡一天,第二天肯定很累!!

第2个回答 2007-06-23

我也有这种情况~
我自己是这么认为的
睡眠分成很多小段~举个例子来说假如分2个小时一短~
12点睡，6点30起来，就睡了6个小时30分~2个小时一段的话就是只睡了30分钟的状态
但你1点睡的话~就是睡了1个半小时的状态~

这是我自己的猜测~我是这么认为的~本回答被网友采纳

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