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剧烈运动时无氧呼吸产生乳酸使肌肉酸痛,可为什么我是运动后的第二天才感到剧烈的酸。。。
如题所述
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第1个回答 2014-04-28
聚集太多的乳酸没有代谢掉当然不舒服,如果你够健康(不是酸性体质)则会比一般人恢复快一倍时间。
追问
是不是常喝弱碱性饮用水能使体质趋于碱性?
第2个回答 2014-04-27
乳酸 需要沉淀
追问
那是不是如果一个人一直动着(不长时间静坐或去睡觉)他的乳酸就无法沉淀了?
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剧烈运动后为什么
睡一觉后
才感到肌肉
痛?
答:
那是肌糖元不完全分解产生的乳酸造成的
。肌糖元在氧含量足够时完全分解为水和二氧化碳,并产生大量能量供肌肉运动。肌糖元在氧含量不足时不完全分解为乳酸,并释放少量能量,可以看作是应急供能的一种方式。 就是乳酸让你酸疼的。
因为乳酸的形成需要时间
,所以你过了一夜才疼。视身体情况而定,有些人做...
为什么剧烈运动后
身体还不太疼痛,但是睡了一觉之后
第二天
就全身...
答:
人体在剧烈活动时,骨骼肌急需大量的能量
,尽管此时呼吸运动和血液循环都大大加强了,可仍然不能满足肌肉组织对氧的需求,致使肌肉处于暂时缺氧状态。结果糖类物质分解出乳酸,而乳酸就是导致肌肉酸痛的罪魁祸首。乳酸在肌肉内大量堆积,便刺激肌肉块中的神经末梢产生酸痛感觉;乳酸的积聚又使肌肉内的渗透压增...
为什么
在做完
剧烈运动后
过一段时间
肌肉
会
酸痛
?如果继续运动下去会对身...
答:
其原因为:1、肌肉的张力和弹性的急剧增加,可引起肌肉结构成分的物理性损伤
。2、新陈代谢的增加,代谢废物对组织的毒性增加。3、肌肉的神经调节发生改变,使肌肉发生痉挛而致疼。应怎样防止?1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后,原先出现的肌肉酸痛症的运动量,就较少出现症状了。并且表现有特异性...
我在做过一些
运动过后第二天
之后就会浑身
酸痛
好几
天,
是怎么回事?
答:
属于延迟性
肌肉酸痛
。好久没
运动的
情况下,如果忽然做很
剧烈的运动肌肉
常常会酸痛。肌肉酸疼有两种:一种
是运动后
立即出现酸疼,但消失也较快,叫做急性的肌肉酸疼;另一种并非运动后即刻产生酸疼,而是在运动后几小时甚或睡一夜觉之后才出现,消失得也很缓慢,要两三
天才能
消失。这种酸疼叫做延迟性肌肉酸疼...
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