在月经第11天的时候进行卵泡监测检查还是很有必要的，因为这个时候卵泡快要发育成熟了，如果卵泡没有正常破裂的话就会逐渐萎缩，那么月经第十一天没有卵泡卵巢囊肿还在吗？
要么考虑卵巢已经排卵了。要么就是排卵有障碍，没有卵泡成熟。大概在月经的第11天，卵泡大小约11mm左右，临床上卵泡的生长速度是每天1.5-2mm左右，属于正常现象，大约在月经的第14天的时候，卵泡达到优势状态，直径大约在18mm左右，到达月经第16天的时候，卵泡直径大约在20mm左右，基本上就会出现破裂排出卵子。建议如果计划怀孕可以在卵泡达到优势以后选择同房，这样怀孕的机会会增加，当卵泡直径达到25mm，还没有破裂的情况下，说明卵泡黄素化的可能性很大，需要查找原因。
卵泡小调理上需要多多补充营养，特别需要的是增加豆制品在饮食结构中的比例。尤其是豆浆或者牛奶等食物，特别适合卵泡小的女性食用。除了多喝牛奶或者豆浆，还需要在月经结束后多吃鸡汤，新鲜的鱼虾类食物。
多吃高蛋白的食物，对于调理女性的卵泡是有帮助的。建议月经结束后要多喝鸡汤，还可以多吃黑豆，可以用黑豆和糯米一起煮粥，这种食物有助于卵泡的调理。同时需要重视月经期间的护理工作，不要接触生冷的食物，否则会影响到子宫的淤血的排出。
卵泡小的女性尤其需要关注食物的性质，选择温和的食物对于卵泡的发育是有好处的。还需要注意的是少吃辛辣的食物，尤其是一些比较寒凉的，生冷的食物对于卵泡的发育是没有好处的。还可以去医院打促排针，也可以帮助卵泡的。
排卵期想要查卵泡发育的话，就需要到医院做B超。女性朋友需要从月经完结的第八天，每两天到医院进行一次B超监测。在进行监测的时候，要是发现卵泡直径成长到17mm，就需要每天进行一次监测。等到卵泡的直径达到了20mm时，就应该一天进行两次B超监测，并且一直坚持到排卵。
通过B超来对排卵进行监测，在过程上是比较复杂的，不过准确性是非常高的。在B超检查中，能够观察到卵巢的整体状态，而且可以检测到卵泡的数量、大小以及发育情况。
其实，造成女性不排卵和卵泡发育不好的原因有很多，最常见的两点为：卵巢轴出现异常，因而造成卵巢没有卵泡，不排卵;还有一种是女性内分泌异常，分泌雌激素不足。如果是这两种情况中的其中一种，即使女性大姨妈正常也是不会产生卵泡的。
另外，姨妈正常不排卵还有可能是多囊卵巢综合症和卵巢早衰。建议及时到专业治疗不孕不育的医院检查，首先做激素六项检查，观察具体哪项激素水平异常找出病因，然后再根据检查结果进行调理，恢复卵巢的正常功能，促使卵泡发育成熟。