刚锻炼完可以吃椰子肉吗?

Question

如题所述

Answer 1

椰汁清甜清凉解渴，含有糖，蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。椰子汁甘甜爽口，是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。
在运动后需要补充一定的水分和能量，喝适量的椰奶，吃些椰肉肯定可以。椰肉味甘性平，有补益脾胃的功效；椰汁味甘性温，有生津利水的功能。椰汁氨基酸含量高，所含的维生素E能保持女性青春活力。

Answer 2

椰汁清甜清凉解渴，含有糖，蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。椰子汁甘甜爽口，是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。
在运动后需要补充一定的水分和能量，喝适量的椰奶，吃些椰肉肯定可以。椰肉味甘性平，有补益脾胃的功效；椰汁味甘性温，有生津利水的功能。椰汁氨基酸含量高，所含的维生素E能保持女性青春活力。