小腹很硬是怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

你好！你这可能是消化不好，或者是吃得太多了。晚上睡前，早上起床前，平躺在床上，用手掌，从心口向下推，一直推到小腹处，多推几次，一直推到肚子没有胀胀的感觉，硬块消失，肚子很轻松。坚持几天，会有效果的。平时，可以早上起床空腹喝一杯水，平时多吃蔬菜水果，少吃油腻东西，饭后吃一根香蕉。