不吃饭光吃苹果十天可以瘦几斤

Question

如题所述

Answer 1

给你几点小小的建议，你看看对你有帮助没？

（1）食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜.
（2）注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的.
（3）多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪
（4）可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我现在用的就是美姿减肥胶囊，纯绿色的减肥产品，也不反弹，可以考虑下。
参考资料
www.nvrenlt.cn

祝楼主减肥成功

Answer 2

十天？你没搞错吧，那样即使是瘦了，胃也坏了，正常来说苹果减肥是3天，最长也不能超过5天的，如果你能坚持的话可以瘦5到6斤

Answer 3

这样对身体不太好哦，十天哎，如果只是一两天还好，因为营养太不均衡了，我也因为七天只吃水煮冬瓜，还不放调料的那种，后来营养不足，导致一个月闭经了，太吓人了，再也不敢了，减肥还是要科学点。

你可以前两天只吃苹果，后面几天就以吃清淡的，少量的食物为主就好了，比如白粥呀，烫青菜呀，

我减肥那会儿，就是每天早餐必须要吃，一般是一个茶叶蛋，因为自己煮一个太费水电煤气费，然后吃一个水果，或者不是水果就再吃一个菜包，一杯豆浆，那样已经可以吃得很饱了，而且觉得很好吃，吃了早餐，下午就不会太饿，所以我坚持必须要早餐，

第二餐是下午一点半到两点半吃，吃一点烫青菜，不放太多调料的，

晚上六点再吃一个水果，一天就这样过去了，所以早餐是我最期待的，因为早餐吃得比较丰富一点，只要是热量低的就可以换着吃。

希望对你有帮助。