女人一生最大的痛苦，恐怕没有什么比得过感情所带来的的伤害，所谓的“剑不伤人，情伤人”，爱幻想的女人，原本以为爱情是这个世界最美好的寄托和心灵慰藉，最后发现，给自己造成无法治愈伤痕的，往往是爱情。
感情从最初的彼此吸引，到热恋的如胶似漆，如果不能瓜熟蒂落，结成连理，就会演变成陌如路人的冷漠，或者相爱相杀的仇人，这就是“爱之深、情之切”。
经历过分手痛苦的女人，才能懂那种心如刀割的剧痛，分手后的女人，一般都会经历这三个阶段，特别准。
第一阶段：难过绝望，情绪崩溃阶段
看过影视剧的都知道，里面那些为感情痛得死去活来，甚至精神崩溃、人格人分裂的人非常多，是否还有人记得自己当初的感情之路，是如何从一段的感情挫折中走出来的？
女人感情不顺，遭遇分手，不是渣男劈腿，就是男人主动离自己而去，然后留下空荡的房间，仿佛回忆还在夜里播放，像那些熟悉的老歌，一首首单曲循环，然后历历在目，痛彻心扉。
女人难过绝望，整个人都想崩溃，只想找一个出口，可以释放自己的情绪，收容自己泛滥的悲伤。
心理学告诉我们，意志坚强的人，会通过发泄、转移来抒发心中的痛楚，他们可能到处走走，可能静静的蒙头大睡，或者寻找一个僻静的海边、山谷，对着幽静的环境大哭一场，大声呐喊，宣泄心中的郁闷、沮丧。
而意志脆弱的人，第一想到的就是无法接受这个沉重的打击，寻死觅活，有吃安眠药的，有割腕的，也有靠药物麻痹、酒精麻醉的，总之，绝望、伤心、崩溃，是所有失恋者的共同症状。
第二阶段：修复心情，理智思考阶段
痛定思痛，经历过百转千回的痛楚，总要从噩梦中醒过来，因为不管怎么样，日子还是要过，人生还得继续，就像 鲁迅说的：“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”
这个世界，你不坚强，没有人替你受过；你不学会面对，没有人可以帮助你醒悟。心理学告诉我们，时间是修复的一切的，但并非是良药，因为靠时间修复，往往需要长年累月，人生等不起，也耗不起。
能让一个失恋的女人放下、正视、走出阴霾的，其实是心智的成熟，是一个偶然的领悟，一瞬间的顿悟。
这就像参悟佛法，原本迷糊，深受其苦，但突然看到一格季节的变化，一个触景生情的瞬间，马上就学会了自我修复，开始理智思考人生，懂得了取舍之间的意义和价值。
第三阶段：前面解脱，寻找新生阶段
一个女人从失恋的痛苦中走出来，最后真正将这段往事放下，并决定不再深陷其中，通过转移注意力、分散精力、缓解精神压力等方式，重新找回自己的勇气和信心，在新的领域里找到生命的意义，用一个新的开始，宣告从此不再为情所困，真正走出了那段不堪回首往事的笼罩。
这几乎是每个女人无法避免的“成人礼”，也是心智从少不经事到成熟的转变，不经历风吹雨打，就无法真正领悟到生命的价值，人生的意义，那些在某个时间、某个地方、某种情景下的遇见和经历，都会成为一种成长路上的必修之课，最后学会如何应对，如何用正确的方式解决可能出现的一切。
心理学告诉我们，恋爱了，女人都会有一个低谷到高潮的过渡和转换，成长轨迹如此，事业发展如此，生命历程亦如此，感情会遇到蜜月期，自然也会有休眠期和成熟期，最后发展到理智阶段，进入人生的另一个过渡，转变为那个自己的智者，这就是感情的每一个阶段的进化。解脱，终于得到新生，然后达到高峰，趋于平稳，最后休眠。
分手后要经历哪历五个阶段。
相信每一个人在谈恋爱时，都是怀揣着幸福一生的愿望去经营着自己的这段关系，然而，结果却常常事与愿违。有的人，甚至要经历几次痛彻心扉，才能找到适合自己的那一个。
为此他们，经历了一次又一次的恋爱、失恋。只是，哪怕恋爱经验再多，失恋的痛苦都不会因此缩减半分。他们依然会经历一段消沉期，才能坦然地接受分手这个事实。
美国电影《分手专家》中曾在影片里提到，失恋一般要经历五个阶段：
第一阶段：否认
第二阶段：愤怒
第三阶段：交涉
第四阶段：绝望
第五阶段：坦然接受
第一阶段：否认
人们在面对死亡与失恋时有着一样的状态，在最初时也有着同样的情绪反应——否认。
不论真相是什么，当我们得到消息的那一瞬，我们的第一反应就是否认，我们不相信这种不幸会发生在自已身上。这时，我们会从以往的聊天记录甚至朋友圈里，试图去寻找一些TA还爱着自己的证据。
第二阶段：愤怒
愤怒是人类的一种本能情绪，一般出现在我们的愿望没有达成或者行动受阻时。
我们在恋爱时，一般是抱着结婚的目标去的。而一旦这个目标没有达成，我们就会很愤怒。人在愤怒时，很容易做出一些过激的行为。
这时，有些人很容易愤怒而做出抵毁对方的行为，甚至放大他的一些缺点，以求心理平衡。
第三阶段：交涉
在经历了愤怒后，我们开始接受自己的情绪，开始寻求和对方和好的方法，试图和对方交涉。
第四阶段：绝望
通过交涉，我们得到了否定的答案，这时我们才意识到我们再也回不去了，这时，我们开始陷入绝望。在这段时间里，我们对任何事情都提不起兴趣，不再喜欢社交，不再喜欢逛街。
第五阶段：接受
经历了一段时间的绝望，我们终于再无力改变什么，于是，开始接受一个人的状态，开始学会放手。
在现代社会，如果是女人主动提出分手，很可能只是挥挥手，不带走一片云彩，转身就能去寻求下一段恋情；如果是被动分手，并且女人对男人有着真爱，那么失恋的女人在心理上就要经历一段较长的适应期。
无论是男人还是女人，被分手总是残酷和痛苦的。当你深爱着对方，却在某一天被迫分手，这种打击是十分巨大的，很可能让人一蹶不振，在很长的一段时间中都情绪低迷，对生活失去信心，严重的甚至有可能抑郁成疾。
人在失恋之后的心理就是由负面情绪向正面情绪转化的一种过程。在刚刚分手的时候，女人会因为朝夕相伴的恋人的突然离去，肯定会很难过、会不适应。但是现实就是如此，逝去的无法挽回，每个人都明白这个道理。在经历的一段失恋初期的痛苦阶段之后，当前任彻底的消失在自己的生活轨迹之中，为了生活、为了未来，自然会渐渐的摆正心态，慢慢的回归到正常的生活轨道。
这世间的很多情感纠纷和家庭悲剧都是由于恋爱时所埋下的隐患，所以我们谈恋爱的时候就要擦亮双眼，千万不要被表面上的东西所迷惑。而一旦确定了恋爱关系，也不要草率的就分手，唯有真心的对待一个人，这样即使双方因为某些原因导致无法走在一起，对方也不会产生恨意，反而会真心的祝福。
第一个阶段：触景生情，看什么都觉得像前任。
女人失恋后，经过一段漫长的心理调节期，不会让失恋左右自己的情绪，试图通过其他的事情转移自己的注意力，好让自己重新迎接美好的生活。也开始试图去开始一段新的恋情，但是女人却发现自己旧伤难愈。
对于曾经的感情也好，记忆也罢，事实上自己都没有完全忘掉，一旦遇到相似的场景便会触景生情，看什么都觉得自己身边的一切和前任有莫大的联系。
第二个阶段：喜欢不自觉的关注前任。
女人在分手后的这个阶段都会做这样一件事——去了解他的近况。因为总觉得自己没有彻底忘记他，想放弃但是没有足够的理由来说服自己。于是，女人会不自觉地去翻看前任的一切社交信息和关注对方，想知道对方是否也和自己一样想要了解彼此的近况。
第三个阶段：对前任极度抱怨，但最终放下，成全彼此。
处在失恋第三阶段中的女人，已经对前任的感情淡忘，当得知自己的前任和自己分手之后就又早早地开始了一段新的恋情，这个时候女人一般感觉到自己是被前任背叛了，至于为什么这么说呢？
原因只有一点，女人觉得如果前任不是在分手之前就不爱自己了，怎么会如此迅速地开始新的恋情。这么一想，女人指定会对前任有点抱怨，甚至去找对方给自己一个说法。
但是最终结果是，女人接受了两个人彼此都不再相爱的事实，经过这么长时间的心理斗争，总算是要真正放下之前这段糟糕的感情，做最好的自己，偶尔看看心灵鸡汤安慰自己。
现在女人提分手很正常，男人和女人提出分手就太不正常了 ，除非她是一个渣女。或者他是一个渣男，见异思迁，忘恩负义。
如果自己做的很不好，使男人失望，男人一般都有理智的，不可能突然提出分手，即使想分手，也是用温水煮蛙的方式，慢慢的淡出对方，不会是突然毫无征兆地，向女方提出分手。
假如真有这么一天，男人突然提出分手，对女人来说，如果她真爱那个男人，她会想尽一切办法挽回，不会像男人那样说分手就回头，她根本不相信，可以说基本上是懵了？好像天要塌下来。
一般经过几个阶段，从不相信到相信，然后像过电影一样，想到和男朋友时时刻刻甜蜜的时光，然后有的女人就是一哭二闹三上吊 ，寻死寻活的，受不了这个天大的打击，茶饭不思了，有些人用割腕吃安眠药等方式自残，企图挽回男友。这就是受伤期，觉得世界一片黑暗，自己都活不下去了，也失去了对一切事情的兴趣，这个时候特别需要人劝导辅导，使她慢慢从伤害中清醒过来。如果想尽快恢复正常，马上投入到另一个阶段爱情，可以使她很快忘记痛苦，因为那个时候的女人是最脆弱的阶段，如果有人对她得好一点，她会很感动，并且主动寻求回报。
如果没有，女人心灵将留下一道伤痕，甚至不相信男人，不相信爱情，也许，她们从此再也不相信爱情了。甚至走上另一个极端，玩世不恭，开始玩弄别人的感情。
如果什么都没发生，女人经过一段痛苦，慢慢也会缓过劲来，也会更理智的看待爱情，慢慢的也会成熟，从伤痛中走出，一样可以开始正常的恋爱。