有哪些好的办法可以克服自己的执念？

Question

如题所述

Answer 1

1. 执守一段无法实现的梦想，往往只会带来痛苦。面对那些本不属于我们的东西，我们不应固执追求。例如，我曾因前任的离去而感到不平，长时间沉浸于过往，浪费了两年宝贵的时光。如今我终于醒悟，为一个男子而辜负了青春是不值得的。
2. 执念会让人失去理智，导致我们做出令自己后悔的事。要克服这些执念，我们可以尝试以下方法：首先，转移注意力并让自己忙碌起来。通常我们被执念困扰，是因为过于闲置。通过全力以赴地投入到工作中，我们就能减少对无意义事情的思考。
3. 其次，多读书，提升自己的思想境界。偏执往往源于视野的狭窄。开阔眼界和增加见识，有助于解开心结。例如，我曾因失恋而心情沮丧，闭门不出专心读书一个月后，失恋的痛苦逐渐淡去，心中的偏执也随之消散。
4. 最后，向亲朋好友倾诉内心的执念。他们可以提供不同的视角，帮助你做出明智的选择。面对烦恼，不要独自承受。与身边的人分享，他们的意见往往能帮助我们走出困境。
总之，既然是错误的执念，就应当放下。释放过去，我们才能获得解脱。