第1个回答 2024-02-27
1. 中医理论中，牛奶被认为性质偏寒，与人体体质可能不太相符。因此，中医建议根据个人体质调整饮食，尤其是对于寒性体质的人来说，过多饮用牛奶可能会加重体内寒气，影响身体健康。
2. 牛奶虽然是营养丰富的食品，但过量摄入可能会给肠胃带来负担，影响消化吸收，甚至导致湿痰症状。因此，适量饮用牛奶对于保持身体健康至关重要。
3. 营养学家推荐儿童和老人饮用牛奶，是基于他们的生理需求。儿童处于生长发育阶段，适量饮用牛奶有助于身体发育和骨骼健康。而老年人由于钙质流失，适量饮用牛奶可以补充钙元素，预防骨质疏松。
4. 牛奶的营养价值不容置疑，适量饮用对健康有益。但应注意，牛奶饮用前最好加热，以适应当前身体的状况。例如，在发烧或消化不良时，应避免饮用牛奶。详情