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经常上夜班晚上吃什么水果对皮肤好
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第1个回答 2020-01-22
病情分析：
朋友你好；可以服用水果中的草莓、奇异果、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物。
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经常上夜班晚上吃什么水果对皮肤好
答：
病情分析：您好！
建议您多吃一些富含维生素C的水果，如草镇冲丛莓、奇异果、西判简红柿、御樱柠檬等
。这些水果中的维生素C含量较为丰富，对皮肤健康有益。
上夜班
熬夜
吃什么水果
最好呢?
答：
1. 食用苹果有助于脂肪分解
。苹果富含果胶，能够促进消化，预防前驱动脉硬化。熬夜人群常面临内分泌失调、便秘或肥胖、皮肤状况恶化等问题，而苹果中的维生素和苹果酸有助于脂肪分解，防止体重增加，改善血色素水平，使皮肤恢复健康状态。2. 葡萄有助于保护肝脏。葡萄中的葡萄糖和多种维生素对肝脏保护作用显...
上夜班
熬夜
吃什么水果
最好呢?
答：
1、吃苹果促进脂肪分解
苹果含有丰富的果胶，可以促进排泄，防止动脉硬化，由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等，苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤恢复良好状态。2、吃葡萄保护肝脏 葡萄中含有丰富的葡萄糖和多种维生素，对...
经常上夜班
,
吃什么
食物和
水果
,对身体比较
答：
熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是： 1.适量的
苹果
、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。 2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富...
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