其实想要胎儿在肚子里活动起来，方法是有很多的，比如说。如果母亲的生活规律，饮食健康，这句午休可能会导致孩子的身体情况也会比较的良好。所以他们也会为了满足他们的生理需要而进行一定的律动。那么，怎样可以让胎儿动起来?
胎动指的是胎儿在子宫里的活动。胎动不仅是宝宝生命的征象，而且在他跟你见面之前，胎动也是你和宝宝建立紧密亲情联系的重要纽带。那么，怀孕14周出现胎动现象正常吗?有什么方法可以让胎儿动起来?事实上，胎儿在女性朋友怀孕7～8周时就已经开始有胎动了。通过B超，医生可以看见胎儿在女性朋友的子宫里做各种各样高难度的动作。只是那时，女性朋友还感觉不到胎动。
胎动是种令人兴奋的体验，是让女性朋友亲身感觉到生命正在自己的腹中孕育的证明。如果这是女性朋友的头一胎，那么在18～20周左右，女性朋友就会注意到胎动，而如果这已不是女性朋友的头一胎，那么女性朋友可能在15～18周，甚至更早期即能感觉到胎动。随着胎儿渐长，胎动于30及32周间最显着。但胎动的具体时间因人而异，有的人可能稍早在14周或17周的时候就能感觉到第一次胎动，有的人可能稍晚一些，在20周左右感觉到第一次胎动，这都很正常。所以，怀孕14周出现胎动现象是正常的，但为安全起见，女性朋友最好到医院去做做检查。研究发现，胎动现象是会受外界因素影响的，常见的引起胎动的方法有：
1.侧身躺着(找些东西垫在你的肚子下面)，安静地待上一会儿。
2.把脚垫高，放松。
3.给宝宝听点儿音乐。
胎动指的是胎儿在准妈妈子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。怀孕满4个月后，即从第5个月开始准妈妈可以开始明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁等动作，就是胎动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。总而言之，胎动是胎儿在妈妈子宫内的活动。
不同阶段的怀孕期胎动的情况会不一样，随着胎儿增长，胎动一般在30周和32周的时候最为明显。在20周的时候平均胎动的次数约为200次，在32周时则增加为375次，每日的胎动次数可能介于100～700之间。正常胎动频繁的时候是夜晚睡觉前、吃饭以后、洗澡的时候、对着肚子说话的时候、听音乐的时候等。
有时候胎动频繁可能是因为胎儿出现缺氧情况，如果胎儿宫内缺氧情况加重的话，胎动会逐渐衰弱，这时就是胎儿危险的先兆了，必须要采取相应的抢救措施。