第1个回答 2021-07-31
首先也是最基本的是要注意食物卫生例如，如果你饭前饭后不洗手或不与他人一起吃饭，新鲜、好色、适当（例如，蔬菜色泽鲜艳，水分高，味道鲜美，枯萎、发黄、枯叶和腐烂会导致亚硝酸盐增加。在新的一年里，你不能不和你的亲戚朋友一起喝酒，甚至在你高兴的时候喝醉。你应该注意这一点，在喝酒之前，你应该喝一杯纯净的中美合作所牛奶，在胃内形成一层保护膜，以减少酒精对胃的损害。食品材料必须是新鲜的，无论是畜禽肉还是蔬菜和水果。你可以选择新鲜的而不是冷冻的，冷冻的而不是冷冻的。
我们必须增加蔬菜和水果的摄入量。根据你的体质，在吃水果时，你必须。例如，脾胃虚弱的人不应该吃冷水果，如梨、猕猴桃和西瓜。不要吃橘子和榴莲之类的等温水果，少喝，少吃油。葡萄酒和石油都是高能量的代表。对现代人来说，最重要的是能源。能量过剩是当今社会的普遍现象。此外，酒精对身体有害，尤其是过量饮酒。少量的饮料可以增加气氛。多吃富含纤维的食物有助于排出肠道油脂。经常吃，避免吃得过多。由于春节期间饮食混乱，我们应该多吃水果和蔬菜。吃是本能。我们不能贪婪。我们不能喝酒喝茶。但是，我们可以选择吃肉的性质和汤的味道。所有生的、冷的、硬的。
多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品、坚果和牛奶。适量的鱼、家禽、肉和蛋。基本食物应从每顿饭两碗减少到一碗。三餐平衡，薄薄而粗大的讨论会结束。这顿饭80%吃饱了，运动量不能减少。不要超重，不要贪吃含糖少的甜味。经常吃绿叶蔬菜，适当少用盐。
第2个回答 2021-07-31
第一要注意饮食卫生，第二要注意饮食结构，第三要摆正主食和零食的位置，第四保持孩子良好的食欲，第五不要暴饮暴食。
第3个回答 2021-07-31
家长总是喜欢在节日期间给孩子吃一些特别的食物。但是需要注意荤素搭配均衡，不要暴饮暴食。吃一些好消化的。
第4个回答 2021-07-31
应该注意节日期间孩子的饮食卫生以及饮食结构。孩子的身体正处于发育阶段，抵抗力远远不如成年人，因此要保证饮食卫生，此外孩子正处于发育阶段，要布置合理的营养结构。
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